中药减肥的功效与作用吗

63人浏览 2024-06-15 22:26:54

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    快乐到家
    快乐到家

    中药减肥的功效与作用因药物不同而有所不同。以下是几种常见的中药减肥药物及其功效与作用:

    1. 枸杞子:枸杞子具有补肾益精、明目等功效,常用于抑制食欲、促进新陈代谢、调节内分泌等。它含有丰富的维生素、矿物质和多种氨基酸,可以帮助改善肠胃消化功能,减少脂肪堆积。

    2. 赤芍药:赤芍药有活血化瘀、消肿止痛的作用,常用于调节体内湿气、燥湿排脂。它可以促进血液循环,减少水肿状况,对改善体形和消除浮肿有帮助。

    3. 桑葚:桑葚富含纤维素、维生素C和铁等营养成分,可促进肠胃蠕动,具有清热解毒、消积滞的作用。它可以帮助调节肠道功能,增加饱腹感,减少进食量,从而达到减肥效果。

    4. 蒲公英:蒲公英被认为具有清热解毒、利尿消肿等功效。它含有丰富的维生素、矿物质和微量元素,可以促进新陈代谢,排除体内的废物和毒素,减少水肿和脂肪囤积。

    中药减肥药物的功效和作用因个体差异而有所不同,并且使用中药减肥药物时应遵循医嘱,以避免不必要的副作用和健康风险。减肥应综合考虑饮食结构、运动和生活习惯等多个方面的因素,以实现长期健康的减肥效果。

  • 手帐女孩
    手帐女孩

    1 减肥吃中药效果好吗 减肥吃中药效果好。 中药减肥是根据辨病与辩证相结合的原则,采用中药治疗,也就是采用标本兼治,扶正固本,祛湿化痰,清理实热,通腑导滞,益气养血,疏肝解郁等调理体内物质代谢平衡的方法。 2 中药减肥的好处 用于减肥的中药种类繁多,应用的主要目的亦与西医相同,即为抑制食欲,阻断糖原合成,促进能量消耗和排泄等。但其调理全身, 补中益气的作用对调整肥胖者体内的整体代谢较西医好。中药作用多缓和,副作用少,有的减肥中药还能帮助调节血脂,降血压,改善心脏功能,缓解肠胃不适,便秘等并存的症状。 3 中药辩证论治减肥 脾湿痰浊型 临床表现为形体肥胖,胸闷憋气,气短乏力,体重倦怠,头晕心悸,脘腹胀满,舌苔白或白腻,脉细或细滑,治宜健脾利湿,祛痰化浊。药用处方:泽泻15克,荷叶12克,茯苓,黄芪,党参,草决明,薏米,防己各15克,白术,陈皮各10克。 脾胃湿热型 临床表现为体态丰盛,多食,消谷善饥,面色红润,口干舌燥,大便秘结,舌红苔薄黄,脉弦有力。治宜清胃通腑,凉血润肠。药用处方:麦冬,大黄,厚朴,番泻叶各10克,生地24克,芒硝(冲)9克,玄参18克,甘草5克。 气滞血瘀型 临床表现为形体肥胖,面色暗黑,胸痛胁胀,烦躁易怒,食欲亢进,月经不调或闭经,舌质紫黯,尖有瘀点,脉强或细涩,治宜理气,活血化瘀为主。药用处方:枳壳6克,赤芍,牛膝各15克,当归,川芎各9克,生地24克,柴胡,桃仁,蒲黄,五灵脂各10克,红花,甘草各5克,生大黄10克。 脾肾两虚型 临床表现为肥胖,腰背酸痛,神疲乏力,形寒肢冷,四肢浮肿,性功能减退,舌质淡胖,脉细无力或沉迟,治宜健脾温肾为主。药用处方:熟地18克,桂枝,泽泻,丹皮,熟附子各10克,陈皮4克。 4 中药减肥最有效配方 防己黄芪汤 组成:防己,黄芪,白术,灸甘草,生姜,大枣。 功效:健脾益气,利水消肿。 适应症:脾虚型的面色少华,肌肉较松软的肥胖人群。这类人因多汗而易疲劳,身体沉重,疲倦乏力,小便不利,下肢浮肿,或有时膝关节疼痛,舌淡苔白,脉浮而无力。 大柴胡汤 组成:大柴胡,黄芩,芍药,半夏,大黄,生姜,大枣,枳实。 功效:疏肝解郁,燥湿化痰。 适应症:过食肥甘,运动较少,情志失调,以致皮下脂肪沉着,体力充实的实证肥胖人群;这类人表现为腹部坚硬,舌干燥且有黄苔,脉象沉而有力,即所谓实胖。 桃核承气汤 功效:泻下通便,清热祛瘀。 组成:桃核,大黄,桂枝,芒硝,甘草。 适应症:体力充实,面红二赤,易上火,便秘并有瘀血症,体型肥胖者,这类人群因热盛上火还常伴见粘膜等处瘀血,出血倾向,女性月经不调,有时出现烦躁和精神症状。 大承气汤 组成 :大黄,厚朴,枳实,芒硝。 功效:下燥湿,泻实热,除痞满,泻火解毒。 适应症:实证便秘肥胖者,本方为峻下剂,适宜于热盛便秘,腹部肥胖,舌红,苔黄或焦黄起刺,脉沉实有力的阳明腑实证,这类人群便秘较严重。

  • i4cuSatsu
    i4cuSatsu

    减肥一直是女性的梦想,嘴巴上一天不喊几句减肥就感觉自己要长胖好几斤了,但是总是减不下去,对自己狠不下心来。到饭点就吃吃吃,只有吃撑的没有吃少的,这样不胖才怪,所以女性就把减肥的希望放在了喝中药上。那么喝中药能减肥吗?喝什么中药能减肥?

    1、喝中药能减肥吗

    中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治,对症下药,从根本上解决肥胖问题。吃中药减肥,在中药材料上面的选择会有侧重点,一般是从化湿、活血、利水、益气、健脾等着手进行减肥,吃中药减肥的话通过让人体脏腑得到调理,进而让人体消化变快,人体里面的气血就会更加流畅,身体里面的很多垃圾就能得到及时的排解,而垃圾排解之后就达到了减肥的效果。

    虽然吃中药减肥效果很好,但不是每个人都适合使用这个方法来进行减肥的。如果人的体重超过普通体重30%以上的中重度肥胖者,在吃中药减肥的时候可以搭配其他减肥手段。有些人的体重升升减减不断反复的话,吃中药减肥是不错的。有些肥胖的人其肠胃是有问题的,她们中一些人很难控制饮食,类似那些有消化性溃疡的超重者,这个时候吃中药减肥就很不错的。

    吃中药减肥虽然不会出现安全隐患,不过一些人的确是不适合使用的,要是女性处于妊娠期或者月经不调的话是不能吃活血破气的中药、滑利攻下药等等。如果一个人属于过敏体质的话在吃辛温发散药、花粉类药等上就要谨慎了。在吃中药减肥的时候要知道体质虚弱的人是否能吃这种药。

    2、吃哪些中药能减肥

    1、荷叶

    荷叶具有降血压、降血脂的作用,可以促进新陈代谢,无负担地达到减肥目标,同时使肌肤富有光泽与弹性。

    2、陈皮

    陈皮除了具有止咳化痰功效外,也可改善、是良好的天然健胃剂。如果吃太饱了,可以冲杯陈皮茶喝,帮助消化解油腻。

    3、决明子

    减肥最重要的就是排便顺畅。决明子可降火气,增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘。所以决明子很适合肠子蠕动功能迟缓(尤其是肥胖节食者),这类人宿便容易积在体内,造成便秘。

    4、山楂

    山楂含有枸橼酸和苹果酸,能帮助体内代谢、促进消化。同时山楂还含有一种叫做“脂肪酶”的物质,对人体消化和分解脂肪有很好的辅助作用,尤其消除小腹效果突出,对爱吃肉食的人很有效。

    5、茯苓

    茯苓具有良好利尿功效,可消除水肿型的体态,还具有安神作用,可治疗失眠。另外茯苓的健脾胃功效,对身体进行调理,排出体内的毒素和废物,促进血液回圈、刺激新陈代谢,使减肥效果加倍。

    3、中药减肥偏方

    1、大柴胡汤

    组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

    方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。

    功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

    2、海藻轻身汤

    组成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

    方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。

    功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。

    3、轻身散

    组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。

    方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。

    功效:补气健脾,减肥轻身。

    4、中药减肥汤

    中药减肥配方一:荷叶山楂汤

    材料:荷叶、山楂、甘草、夏枯草

    制作方法:煎水,可以加入蜂糖或蜂蜜进行调味。

    功效:能够健胃消食,帮助消化,达到清毒利便的功效。

    适合人群:高血压、高血脂、肥胖人群

    中药减肥配方二:健胃保健汤

    材料:白术、茯苓、陈皮

    制作方法:混合一起用热水泡或煮,可以加入赤小豆、杏仁进行同时搭配!

    功效:能够消痰,健脾健胃,适合肝火盛旺的肥胖者!

    中药减肥配方三:大黄金花茶

    材料:大黄、金花、白糖

    制作方法:热水冲泡,当茶一样饮用!!

    功效:大黄有很好的减肥功效,能够通便、解毒,适合热毒的肥胖者

    中药减肥配方四:何女减肥茶

    材料:何首乌、荷叶

    制作方法:混合以上材料,最好可以搭配上女贞子沸水冲泡后饮用!

    功效:荷叶有消脂减肥功效,搭配上何首乌降血糖、血脂等功效,能够达到很好的瘦身效果!

  • 盖世英雄
    盖世英雄

    随着生活水平的提高,越来越多的人进入了长胖的行列,减肥的方法各式各样,减肥的人的减肥理念也不一样,大家都在讨论身什么减肥方法真的有用,哪些减肥方式是错误的,现在也有人提出了用中药减肥,那吃中药可以减肥吗?吃什么中药可以减肥?

    一.中药能减肥吗

    中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治,对症下药,从根本上解决肥胖问题。由于肥胖跟个人体质有关系,所以有的人怎么吃都不胖,而有的人喝水都胖。凰瘦顾问式减肥网专家建议,要减肥也要根据个人的体质来减。中药减肥备受推崇,主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全,没有副作用,而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥。肥胖与热量摄入太多,超过消耗,与物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。选择你的减肥顾问,根据你的体质,获得属于你的减肥方案。

    二.什么中药可以减肥

    1、首乌:知道首乌是养发的首选草药,但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩,性温,归肝肾二经。具有润肠、解毒之功,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

    2、泽泻:泽泻味甘、性寒,具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用,也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。

    3、金银花:金银花性甘寒,善于清热解毒、降火气、祛湿气,特别适合在夏天服用,但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

    4、荷叶:中药现代研究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症,1个疗程20日,降胆固醇总有效率达91.3%,其中显效37.8%。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点,是“三高”人士,中老年朋友,以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。

    三.中药减肥注意事项

    在选择中药减肥药物的时候,一定要选择适合自身体质的药物,千万不能够因为那种药物的减肥效果好就使用哪种药物,若是药物自身不适合减肥者的体质,很有可能会对患者的身体带来较大的影响。在吃中药的时候,可以先试着吃一两个疗程,看看有没有一些效果,就算效果不大也没有关系。如不果没有效果出现的话,就不需要坚持下去。

    四.中药减肥茶

    1、半夏茯苓茶——新陈代谢不畅适用

    半夏和茯苓这两种中药都对于祛除痰滞和消化不良等现象有很好的作用,所以对于新陈代谢不好,头疼等慢性疲劳引起的毛病,都有很好的作用。

    只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分钟左右,喝的时候还可加少许蜂蜜。但半夏辛散温燥,服用者要根据个人情况来决定是否适合,而伏苓就平民化很多,我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料,茯苓补脾又利尿,还有镇静、降血糖、补气等效果,有些人习惯长期食用。

    还有镇静、降血糖、补气等效果

    2、薏米绿茶——消水毒

    当滞留体内的水分变成毒素时,就很容易诱发浮肿,这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。

    首先把200克左右、100克薏米的绿豆和600-800毫升的水一起放入锅内,继续加热一分钟就可熄火。

    3、芍药茶——手脚冰冷者适用

    有些女性经常感觉手脚冰冷,其实是因为她们的血液循环不流畅,因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环,将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单,将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量时,再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。

  • 徐沐沐0914
    徐沐沐0914

    绝密中药减肥

    中药减肥原理

    传统中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰:“素嗜肥甘,好酒色,体肥痰盛”。另有一些医着提到“肥人多痰湿”, “ 肥白人多湿”,“肥人沉困怠情是气虚”等等。采用中药减肥,应从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成,恢复人体能量代谢,从而达到健康减肥的目的。

    中药透过去湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌,令身体气血运行更佳,可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢。中药也是药;药材毕竟有药性和禁忌;减肥药不会因为含中药就百分百安全。

    中药减肥配方

    配方内容

    每次所需原料数量如下:

    ①绿茶1.5g(约3只手指夹起的数量,茶叶店或者超市可以买到)

    ②白醋0.2毫升(约4滴,调味品店或者超市可以买到)

    ③太子参3g陈皮3g山药2g麦芽2g 山楂2g (→此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可 )

    ④铁山瘦参2-3g(20-30个参片,普通参类主补,此参主清,有很好的清油功效,可以在中药店或者网上买到)

    ⑤枸杞3粒(药店超市保健品店都可以买的,一定买大而圆润饱满的效果最好)

    制作方法:将绿茶,枸杞放入杯中注入约300ml开水,加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用。约饮用200ml即可。 服用时间:每日睡前30分钟服用。

    配方原理

    ①、抑制能量转化:可以减少80%以上的葡萄糖转换为脂肪,促使多余的葡萄糖转化为能量被人体利用,减少脂肪堆积;还可以拟制机体对油腻食物的需求,使饮食自然地偏向清淡,却不影响正常饮食。 ②、燃烧脂肪和控制反弹:配方中包含了氨基酸、维生素、辅酶以及抗脂肝素,这些均属天然生物素。它们可抑止体内脂肪生成,促进体内脂肪燃烧,减少脂肪摄入,同时也在不断的改善体内脂肪的分布状态,让被分解的脂肪永远没有机会再回来。

    1/7页③、保持皮肤弹性和美容作用:配方与其他减肥产品不同,不是通过腹泻脱水达到减肥目的,所以在取得满意的减肥效果后不会令皮肤松弛,会令皮肤更光滑、红润和富有弹性

    配方特点

    安全:配方成分是纯中药配方,绝对没有任何副作用,也许你试过很多减肥方法,老是饿的头晕眼花,这样会让器官衰竭的哦。这是一个真正的绿色减肥秘方,纯天然的原材料对身体无任何副作用!不会反弹,减后想在增肥都难啦!

    轻松:服用时不用节食、不用挨饿、不会腹泻,减25斤非常轻松!非常温和,不刺激,使用方法很简单:开水泡或煮。

    快速:这是一个真实的减肥秘方,30天瘦身、养颜,一定有效,长期饮用会起到美容保健之功效!只要你服用配方一个月,一个月“至少”减去5-7斤左右! 注意事项

    月经期间需停止服用,如能配合节食加锻炼,效果会得到成倍的提高。 中药减肥方式,可以通过自配药方和成药两种方式。

    1、药方

    目前流传的减肥药方有很多重,比较有代表性的如下面这种:

    决明子100克,炒山楂15克(药房所售的炒山楂,非山楂干),火麻仁、莱菔子、陈皮10克,何首乌10克,甘草5克,枳壳5克。

    具体做法是,头天晚上用砂锅装好,放入清水,超过药物的三倍左右为宜。次晨将砂锅放在火上烧开,转为小火炖大约40分钟。最好药汁稍凉后变为粘稠状的。空腹服用。服用后一个小时内不要进食。此为一剂的量。也可以晚上加水再煮一次 晚饭后一个小时服用。第二天需换新药。

    这付药方是热性体质的人比较适合,对通便有良好作用。有降低血脂和血压的功效。

    决明子,有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能,若你有消化不良的情况,山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热,所以可以用在热性体质的人。何首乌,补肝肾,益精血,润肠通便,解毒。枳壳,有行气宽中除胀的功能,用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃,润肺,止咳,清热,解毒等。

    2、成药

    市面上已经有很多成药在销售,采用的是中药的配方,但通常都是以保健品的渠道销售。

    一般药店里都会有销售。

    3、植物减肥方

    植物减肥药方是指从植物中提炼,不含有药物成分 绿色健康减肥:主要成分有:绿茶多酚、瓜拿那、海藻、甲壳素、山楂、月见草等。可以让人体在相对健康情形下

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    减重。现在植物提炼成分从而替代减肥药正在世界流行,草本萃取于植物精华绿茶多酚、瓜拿那、海藻、甲壳素、山楂、月见草等,不含有药物成分,副作用极小,原理科学,效果明显。也是健康减肥的首选之一。

    常见的中药减肥药方:

    1.防己黄芪汤

    防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服,每日2次。主治肌肉结实型肥胖症。

    2.荷术汤

    荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。

    3.轻身一号

    黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服,每日2次。主治单纯性肥胖症。

    4.三花减肥茶

    玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克,研末。每日服1包,80~100℃水冲泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,连服3个月。主治单纯型肥胖症。

    5.实消痞丸

    枳实15克,厚朴10克,党参15克,白术10克,茯苓10克,甘草10克,白芥子10克,莱菔子15克,泽泻10克,山楂30克,首乌30克,大黄15克。头痛头晕者,加川芎10克,菊花10克;大便干燥难解者,加芒硝15克冲服。每日1剂,每次煎200~300毫升,分2-3次服。3个月为一疗程。主治高脂血症型肥胖症。

    6.还童茶

    槐角30克。开水冲服,每次1-3克,每日3-4次。主治年老体弱肥胖症。

    7.平陈汤

    摈榔75克,厚朴15克,酒军7。5克,青皮15克,苍术15克,半夏15克,云苓15克,壳15克,白芥子10克,焦楂15克。日服1剂,早晚各服1次,疗程1个月。主治脾虚湿盛型肥胖病。

    8.消痰健脾汤

    枳实、白芥子、防己、杏仁各9克,白术、茯苓、大腹皮各12克,冬瓜皮、泽泻、赤小豆各15克,法夏6克,陈皮5克,川骨皮10克。日服1剂,早晚服1次,疗程1个月。主治脾虚痰盛型肥胖症。

    常见的中药减肥

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    健脾利水类:薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕(桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽)等。用于肥胖脾虚湿甚者。

    降脂消食类。玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏苡仁防内粥、泽泻粥、三仙饭(山楂、麦芽、谷芽)、荠菜拌豆腐、烩双菇(蘑菇、香菇)、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

    化痰降脂类。杏陈薏苡仁粥、芥菜粥、木耳汤、萝卜汤等。

    泻下通便类。大黄饭、番泻叶粥等。

    益气温阳类。附子羊肉汤、生芪糕等。

    中药减肥药材的禁忌

    减肥误区之--大黄

    姓名:大黄

    【性味】味苦,性大寒。

    【功能】泻热通肠,凉血解毒,逐瘀通经。

    【应用】 (1):用于大便燥结,积滞泻痢,以及热结便秘、壮热苔黄等。

    (2):用于火热亢盛、迫血上溢,以及目赤暴痛,热毒疮疖等。

    (3):用于产后瘀滞腹痛,瘀血凝滞、月经不通,以及跌打损伤、瘀滞作痛等。

    【宜忌】凡表证未罢,血虚气弱,脾胃虚寒,无实热、积滞、瘀结,以及胎前、产后,均应慎服。

    网络盛传的食用方法:大黄+金银花,开水冲泡代茶饮,一日多次,可减肥。 利用大黄减肥,主要用其通便功效,但其泻下力极强,加之性本寒凉,所以寒者用之无异于火上浇油。再则,大黄虽有通便之效,但乃先下后敛之药,长期服用容易形成依赖性,久而久之,不服大黄便则不出。

    大黄所含蒽醌成分具有肝毒性,能对肝脏造成损害。临床上,有乙肝患者因为服用含大黄的中药,导致病情加重,因败血症和多种器官衰竭而死亡的报道。大黄含蒽醌成分同时具有肾毒性,在动物实验中,能导致大鼠肾小管上皮细胞的肿大和变性。

    减肥误区之--决明子

    姓名:决明子,草决明

    【性味】苦,微寒。

    【功能】清肝,明目,通便。

    【应用】(1)用于目赤肿痛、羞明多泪;(2)润肠通便作用,能治疗大便燥结。

    网络盛传的食用方法:决明子+绿茶,开水冲泡,日饮多次至味淡,可减肥。

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    此款茶的确具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效,但饮用初期易有腹胀、腹泻和头晕恶心感,长期饮用决明子轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。另外它毕竟是一种泻药,长期吃对身体不好,会损伤身体的正气。 减肥误区之--芦荟(有毒)

    姓名:芦荟

    【功能】清热泻火

    网络盛传的食用方法:生食,代茶饮,各种品牌的芦荟胶囊,排毒通便。

    芦荟排便效果显著,但对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐,或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一种清热解毒峻下之药,对强体质(即实证型)比较适宜,而对弱体质(即虚证型),效果可能就不理想,只有了解适应性后,才能更好地发挥作用。妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。

    芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用,且刺激性少,用后舒适,对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。但芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质。有一些患者,皮肤特别敏感,在外用新鲜芦荟叶搽抹后,皮肤有痒的感觉或发出红色小疹斑点,一般不会太严重,半天时间就可褪去。遇到皮肤过敏者,可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用,过敏严重者应立即停止使用。发现小疹斑点或有痒的感觉,可用温水冲洗,千万不要用手指去抓,以免抓破皮肤,造成新的感染。

    经常服用泻药反而能够引起药源性便秘。这是因为习惯了用泻药通便,会减弱直肠反射的敏感性,以后即使有粪块进入直肠,也不足以产生导致排便反射的神经冲动,就造成了便秘。不了解药性药理的情况下,万不可随便服用。是药三分毒,切记遵医嘱。

    相关中药保健品

    目前中药减肥相关的保健品种类繁多,可以从政府的官方网站上查询到的在200种以上

    各品牌产品的质量相差悬殊,购买时一定要注意选择信用良好的商家。 绿色减肥 健康守则

    切忌快速减肥

    快速减肥成功后,很难维持减肥的效果,理由是快速减肥方法,不属于自然生活习惯。饿的时候,就是身体燃烧脂肪的时候:

    这时运动半至一小时,燃烧脂肪效果最佳,运动后要注意补充水分。

    每餐慢吃细嚼:

  • 野兽村姑
    野兽村姑

    大家都知道中药有许多疗效,不仅养生固本还有减肥的功效,现代人生活节奏快,许多人健身减肥,但是办了健身卡之后发现自己根本没有时间去健身房,而中药减肥却可以节约大家宝贵的时间,让你轻松摆脱一身肥肉,那么你知道中药减肥的方法有哪些吗?和我一起来看看吧!

    1.中药减肥食谱

    1.枸杞消除周末水肿

    早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。

    中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。

    晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。

    功效:枸杞是非常有效去水肿的食物,难免大吃大喝,或出去聚会、熬夜等,很容易导致体内多余的水分堆积,造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰,使减肥能够顺利进行。枸杞还能够起到滋阴补肾的作用,很适合气血虚的女性食用,不仅减肥功效显著,而且还能起到养颜美容的作用

    2.大黄开胃消食

    早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

    中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。

    晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。

    功效:周二的减肥主题是健胃促进消化,因为大黄中含有活性物质白藜芦醇,这种物质不仅可以抑制胆固醇的吸收,还能增加内皮的致密性,减少脂肪的堆积,同时还可以有效促进肠胃的蠕动和消化,帮助身体快速燃脂和去除多余的油脂,燃烧脂肪。

    配合黄瓜、木耳等减肥食品,瘦身效果加倍,可以让你在不知不觉中减轻体重,而且绝不会饿肚子,也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。

    3.茯苓超高纤维素

    早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份。

    中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。

    晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。

    功效:周三是时候让身体通过高纤维低热量的食物帮助肠胃蠕动起来了,茯苓有很好的健脾胃功能,同时还可以调理身体,让身体中的有毒物质和废物全部都排除体外,促进血液循环、刺激身体的新陈代谢,让减肥瘦身的效果更加显著。

    4.红花排毒消脂

    早餐:绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

    中餐:红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。

    晚餐:玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。

    功效:周四的重点在于清肠和排毒,而利用红花的活血痛经,散瘀止痛的功效,能够有效促进身体的血液循环,起到一定的排毒消脂效果,让腰腹的赘肉大大减少,坚持食用几周后还能还原你平坦的小腹。红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用,并具有一定的排毒消脂的功效,非常适合女性服用,能够养生保健,排毒瘦身,还有美白肌肤的功效喔。

    5.党参暖胃塑身

    早餐:枸杞30克泡水喝,黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。

    中餐:海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。

    晚餐:党参枸杞鸡肉汤1份,花草茶1杯。

    功效:经过了今天的肠胃调理,胃部要好好滋养一番,利用党参的补中益气的作用,再搭配花草茶等一起食用,能有非常好发挥减肥消脂的作用,还能治疗各种亚健康症状。

    6.山楂解腻消脂

    早餐:绿豆枸杞粥1碗,山楂茶1杯。

    中餐:鲫鱼豆腐清汤1碗,蒜蓉西兰花1份。

    晚餐:米饭半碗,拌海带丝白菜丝1份,山楂茶1杯。

    功效:周末两天休息在家,难免会出门应酬,或者是吃些好吃的食物,这些食物当中不乏有油腻之物,而山楂此时就是最好食物,不仅能够促进胃液分泌和增加胃内酶素,还能帮助食物分解,特别是肉类的分解,让你满足口腹之欲的时候,还不会长肉肉。

    7.海藻轻身汤:

    材料:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

    方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,主治女性青年肥胖症。

    8.大柴胡汤:

    材料:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

    方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

    9.荷叶灰方:

    材料:荷叶。

    方法:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。

    2.中医减肥法

    1、化湿法

    用于因为脾胃功能不健全,使聚集身体的湿气、废物不容易得到利用,或排除而积存于肌肤致成为肥胖者所谓的脾虚湿阻型。此类病人体态肥胖臃肿,常会感到腹部满胀、头晕、面色萎黄、倦怠乏力、下肢浮肿、大便塘稀、舌苔白腻、脉儒而细滑。本型多见于中、老年肥胖病人,尤以妇女为多见。当长期饮食不当而损了脾胃的功能,加之中年以后身体机能渐渐趋于减退,代谢功能也逐渐低下,脾胃运化功能失常,致使人体臃肿。

    治则:健脾气、利湿化_。

    处方:代表的传统中药方剂如泽泻汤、二术四苓汤、防己黄蓍汤等,参苓白术散合清消饮加减。

    2、_痰法

    用于痰_肥胖者,此类患者,食欲特别好,美食主义者,平时应酬饮酒多、体重乏力、嗜睡懒动,伴有眩晕、胸闷,或妇女不孕、闭经、舌苔腻或黄腻、脉弦滑所谓的痰_中阻型。古人有“肥人多痰”之说。此型多因过食肥甘厚味,损伤脾胃,湿热_生,湿为热蒸,炼液为痰,痰_阻滞脉络,络脉不通,膏脂瘀积,形体肥胖。

    治则:理脾化痰。

    处方:轻者用二陈汤合泽泻汤、三子养亲汤加减。陈皮、半夏、伏苓、菖蒲、远志、泽泻、冬瓜皮。重者用控涎丹、导痰汤等。

    3、利水法

    用于脾虚湿阻型肥胖者腹胀、下肢浮肿甚则全身皆肿、小便不利、苔白薄质淡、脉沈缓。有微利与推逐之分。微利用五皮饮、导水伏苓汤、小分清饮,严重的用舟车丸、十枣汤之类。

    代表性方药有:五皮饮(桑白皮、橘皮、生姜皮、大腹皮、赤伏苓皮);五苓散(泽泻、伏苓、猪苓、白术、桂枝);导水伏苓汤(赤伏苓、麦门冬、泽泻、白术、桑白皮、紫苏、木瓜、大腹皮、陈皮、砂仁、木香);七皮饮(大腹皮、陈皮、伏苓皮、生姜皮、青皮、地骨皮、甘草皮);以上药煎水服用,以利湿消,理气健脾。

    4、通腑法

    以轻度软便为主。多运用于喜好吃肥腻厚味或油炸所致肥胖者。此类病人大多属于中广型肥胖、多食,很容易肚子饿、面红怕热、口干思饮、大腹便便、大便容易便秘或干结,不喜运动,一动就喘,舌苔黄厚腻。此型多见于青少年、孕妇及产后发胖者所谓胃腑积热型。

    中医认为:脾胃为仓_之官,胃主受纳,脾主运化。胃纳之物经胃_腐热,其精华部分由脾运化输布至五脏六腑、经络、四肢百胲,来营养全身。如果由于进食过多,所食之水谷化生精微也多,脾气运化输布精微物质的负担过多,超过脾气的运化功能。这不是因为脾气不足,而是一种超负荷的表现,这里称为“滞脾”。结果不能被脾气输布的精微物质瘀积于体_,化为膏脂,而形成肥胖。

    治则:清胃泻热,通腑化滞。

    处方:可选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片,小承气汤合清通饮加减。

    5、消导法

    用于食欲亢进型肥胖者。此类病人看什么食物都很有胃口而且食量偏大,肥胖懒得动,腹满、积食、肌肤肥嫩,面红舌燥,苔白或黄,脉滑实。

    本治法代表方剂有:保和丸(山楂、神曲、麦芽、半夏、伏苓、陈皮、连翘、莱菔子);织实导滞丸(大黄、织实、神曲、伏苓、黄连、黄芩、白术、泽泻);三仙饮(山楂、神曲、麦芽),以上方剂均用于消食导滞消肥化积。一般消肉积用山楂,消面积用神曲,消食积用麦芽。合而称为三仙饮,对营养过剩性肥胖有一定效果。

    6、疏肝利胆法

    用于肥胖兼有肝郁气滞〈志不得伸,郁卒型〉或血瘀等症。症见肥胖兼有两胁胀痛、个性急躁易怒、头痛口苦、目黄厌油腻、常常感到眩晕感、倦怠、腹胀、舌苔黄而舌质红、脉象弦所谓肝郁气滞型。

    治则:疏肝理气,清热降火。

    处方:常选用疏肝饮、温胆汤、疏肝饮(柴胡、郁金、姜黄、薄荷)、消胀散(砂仁、莱菔子)、逍遥散(丸)等加减。

    7、健脾法

    用于所谓的虚胖型患者,以健全脾胃补益肾气来使身体恢复正常的循环及代谢而减肥的方法。此类病人多见有脾气虚弱,胃口不好,体胖神倦而无力,舌苔白舌质淡红,脉细弱无力。

    治则:益气健脾、温补脾肾。常用方如参苓白术散(人参、白术、伏苓、甘草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、橘皮);异功散(党参、白术、伏苓、甘草、陈皮);五苓散(猪苓、伏苓、白术、桂枝、泽泻);织术丸等。

    8、温阳法

    用于阳虚型肥胖,此类病人大多有容易流汗、气短、一动则喘,容易疲劳无力感、腰腿容易酸痛或浮肿、舌胖苔白,脉细沈,怕冷等脾肾阳虚的症状。

    治则:温阳化湿。常选用济生肾气丸、加味肾气丸、甘草附子汤、苓桂术甘汤、真武汤等加减。此型多见于肥胖病合并糖尿病,冠心病,高血压、甲状腺功能低下症等及一些慢性病的肥胖病人。因脾为后天之本,肾为先天之本,共同主宰人体之阳气,共同完成水湿的气化和运化过程。脾肾阳虚运化水湿无权,所食之水谷不能温煦布化,而化为湿_泛溢于肌肤则见形盛体胖。

    9、养阴法

    属肥胖者阴液耗伤型,症见大便秘结、脉沈无力;气阴两虚者表现为多食易饥,口干汗出,神疲乏力,心悸气短,头晕耳鸣,手足心热,舌红苔少。

    本治代表性方剂有:知柏地黄丸(知母、黄柏、山药、山茱萸、熟地黄、牡丹皮、伏苓、泽泻);大补阴丸(黄柏、知母、熟地黄、龟板、猪脊髓);保真汤(人参、黄蓍、白术、甘草、赤白伏苓、五味子、当归、生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、赤芍药、白芍药、柴胡、厚朴、地骨皮、黄柏、知母、莲心、陈皮、生姜、大枣)等。以上方药煎水服用,以滋阴清热、润肠通便。

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