推拿有什么功效

54人浏览 2024-06-15 21:11:27

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    一鼓作气,再而
    一鼓作气,再而

    推拿是一种传统的中医疗法,通过刺激人体穴位和经络,以调节气血运行和身体机能,达到治疗疾病和保健养生的目的。推拿具有以下功效:

    1. 缓解疼痛:推拿可以通过按摩和推拿手法,舒缓肌肉、骨骼和关节的紧张,改善血液循环,减轻头痛、颈椎病、腰腿疼痛、关节炎等不同部位的疼痛。

    2. 改善气血循环:推拿刺激经络系统,促进气血的流通,增强气血供应各个部位,改善手脚冰凉、气虚乏力、面色苍白等症状。

    3. 调节内脏功能:推拿可以通过刺激腹部和背部的穴位,调节消化系统、呼吸系统、泌尿系统等内脏的功能,缓解便秘、胃痛、呼吸困难等症状。

    4. 镇静神经系统:推拿可以刺激神经末梢,释放身体内的内啡肽等物质,产生镇静、舒适的感觉,减轻焦虑、失眠等神经系统相关的问题。

    5. 提升免疫力:推拿可以促进淋巴液的循环,加强细胞排毒和新陈代谢,提高免疫力,增强身体对疾病和外界环境的抵抗力。

    6. 调整情绪:推拿可以通过刺激穴位,调整人体内分泌系统的功能,增强身体内的快乐神经传输,缓解抑郁、焦虑等负面情绪,提升心情和身心健康。

    推拿作为一种非侵入性的疗法,传统中医推拿师必须经过专业培训和资质认证,才能进行相关操作。根据个人的身体状况和病情,选择合适的推拿方式和手法,以避免不适或不良反应的发生。建议在专业中医机构或经验丰富的推拿师指导下接受推拿疗法。

  • 我是大毛
    我是大毛

    1、活血止痛,疏通经络。当气血运行不通畅,经络受受到阻碍时,身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象。此时可以利用按摩推拿可以让气血正常运行,改善身体血液循环,疏通经络,减轻身体的疼痛。

    2、调整机能,调和阴阳。体表穴位和我们的内脏是相同的,因此可以利用按摩来刺激体表穴位,可以达到调理脏腑机能,让阴阳保持平衡的效果。如果刺激我们脚部对应脏腑的区域或者是各腺体反射的区域的话,可以改善对应的各种脏腑的功能和腺体的分泌。

    3、消除疲劳,缓解压力。通过刺激身体一些穴位,消除身体和精神的疲惫感。像对一些用眼过度,视力感觉疲劳的话,可以通过推拿改善视疲惫感,提高工作效率。扩展资料

    注意事项1、按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。

    2、按摩使用的手指:按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈,轻到再轻就无法触摸的程度,手指移动要有韵律感,切忌过分摩擦表皮。

    3、按摩的时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好,所以最好在洗澡或洁面后按摩。用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。

    参考资料来源:人民网-按摩推拿好处多这些事项需注意

  • Jackson
    Jackson

    推拿对女性有什么好处 活血止痛,疏通经络我们常说不通则痛其实是很有道理的。当我们的气血运行不通畅,经络受受到阻碍时,身体的局部就会出现肿胀或者疼痛现象?此时,可以利用 *** 推拿可以让气血正常运行,改善身体血液循环,疏通经络,减轻身体的疼痛。如果是因为外伤导致的伤科疾病,液可以通过正骨手法纠正解剖位置?调整机能,调和阴阳体表穴位和我们的内脏是相同的。我们可以利用 *** 来 *** 体表穴位,可以达到调理脏腑机能,让阴阳保持平衡的效果?如果 *** 我们脚部对应脏腑的区域或者是各腺体反射的区域的话,可以改善对应的各种脏腑的功能和腺体的分泌?,我们五脏六腑的功能在自己脚部都会有对应的穴位?通过 *** 足部垂体反射区,可以提高垂体的能力,让我们保持健康。还可以调整更年期出现的分泌失调。消除疲劳,缓解压力现在越来越多的年轻人都已经处于亚健康人状态,容易感觉疲劳,常感,全身没有力气。这类人群也可以进行 *** 推拿。通经常做 *** 有什么好处 经常做 *** 有什么好处。我不是专门家,谈谈初步认识。经常 *** 有什么好处?大家都知道 *** 可以舒活筋骨,减轻压力,缓解偏头痛,促进血液循环,排毒等等。如果 *** 不为设计中医针灸的穴位和经络,其好处不就只是以上所提及的哪几方面了!这就是祖国医学宝库的伟大之处。推拿对身体有什么好处 没病保健,有病治病。推拿养生的作用有哪些 推拿养生又称为 *** 养生,古称按跷、案杌。这是一种用双手在体表和经络腧穴上施行手法来防治疾病的方法。推拿是一种非侵入性的养生方法,人们容易接受。推拿的作用主要包括平衡人体阴阳;调整脏腑功能;疏通经络、行气活血;理筋整复、滑利关节四大方面。(1)平衡人体阴阳。中医理论认为,阴阳平衡是维持正常生命活动的根本条件,而阴阳失衡是一切疾病发生的根本原因,贯穿于一切疾病的发生、发展的始终。推拿的目的就是针对疾病过程中出现在的阴阳失调,采用不同的手法补其不足或泻其有余,使机体失于平衡的阴阳在不断运动变化的手法中得以调整,重新恢复平衡。(2)调整脏腑功能。中医学认为,人体各脏腑生理功能之间的平衡协调,是维持体内环境相对恒定的重要环节。若人体脏腑功能紊乱则会导致疾病的发生。脏腑虽然在人的体内,但通过经络与体表联系起来,并且每一脏腑都有自己相对应的经脉和络脉,沿一定路线在体表循行。脏腑病变,往往通过经络反映到体表,即“有诸内必形于诸外”,而体表一些部位的按压 *** ,也能通过经络传导到内脏及有关部位而产生治疗效应。根据这一理论,推拿主要是通过手法 *** 体表相应的腧穴、痛点,从而通过经络发挥其调整脏腑功能的作用,如搓摩胁肋以疏肝、振拍胸廓以肃肺、心前区按压以救神、擦腰能透热以补肾、顺逆时针摩腹以调肠等。(3)疏通经络、行气活血。中医学认为疾病的发生、发展、转归与经络系统有密切的关联。若经络不通,则气血运行不畅,会导致五脏、六腑、皮、肉、筋、脉及关节生理功能出现异常或功能低下。推拿时,对人体体表的经络、腧穴进行直接的 *** ,从而调整了经络系统的功能,恢复经络系统的阴阳平衡,最终在经络系统的调节下,促进气血的运行。通过手法对机体体表做功,能够产生热效应,从而加速气血的流动。螺旋藻中含有丰富的不饱和脂肪酸和β——胡萝卜素,能够促进血液循环,起到疏通经络的作用。(4)理筋整复,滑利关节。筋骨、关节是人体的运动器官。中医认为,筋骨关节受损,必累及气血,导致气滞血淤,阻塞经络,为肿为痛,从而影响肢体关节的活动。推拿时,通过手法作用于损伤的局部,能够促进气血的运行,消肿祛淤,理气止痛。 摘自 sd1861/xianghealth305参考 sd1861/duohealth1*** 有什么好处? 所谓通则不痛,痛则不通。一般的 *** 有助于通血脉,缓解紧张和疼痛。还有些专业的推拿能起到正骨的作用。全身 *** 有什么作用 *** 对身体有什么好处能够全身放松,消除疲劳,缓解压力。能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力。能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量。固定穴位 *** 和热疗,能够有针对性地促进风溼、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。对亚健康,具有很好的康复作用。局部 *** 能消耗多余的脂肪,达到减肥美体的目的。促进人体内分泌,协助排出体内及皮肤中的垃圾,增强皮肤美容效果。可以改善肠胃功能,促进新陈代谢,改善消化不良。中式推拿有什么优点 什么叫中式推拿?中式推拿是以中医理论为基础的保健 *** 。中式推拿是以经络穴位 *** 为主,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。 推拿 *** 疗法是深圳景田医院中医康复科特色诊疗方法之一。那么景田医院的呢?中式推拿的主要优点主要表现在以下几点: 相关阅读:深圳中医推拿哪家医院好? 具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环,提高人休抗病能力、调节脏腑,美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。 中式推拿可使人体表面毛细血管扩张,增加人体皮肤的营养从应,改善皮肤的呼吸,有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌,能达到美容的目的。 中式推拿可使人体表面毛细血管扩张,增加人体皮肤的营养从应,改善皮肤的呼吸,有利于皮肤表面汗腺和皮脂分泌,能达到美容的目的。 景田医院中医康复科专家历经几十年的临床实践,总结出的一套行之有效的推拿 *** 方法,结合现代医学理论,根据疾病发生的不同原因和症状,将治病防病合二为一,运用不同的推拿手法作用于人体特定的部位和穴位,按穴道,走经络,以改善经络的功能活动和调节卫气营血,并通过经络的传导作用,调整脏腑组织器官的功能,从而扶正气、祛邪气,达到治疗疾病和保健的目的。 景田医院中医康复科的中式推拿主要适合于颈椎病,急性腰扭伤、慢性腰腿痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损,骨质增生,扭伤,关节脱位,肌肉萎缩,偏头痛、前头后头痛,三叉神经痛,肋间神经痛,股神经痛,坐骨神经痛,腰背神经痛,四肢关节痛。颜面神经麻痹,颜面肌肉痉挛,肌痉挛。风溼引起的肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性风溼性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。相关阅读:景田医院推拿 *** 疗法12经络推拿经常做有好处吗? 毋庸置疑,12经络推拿经常做当然有好处。但仅仅只做经络穴位我认为治疗效果一般,他只是主干,必须加入枝叶。你必须研究人体的骨骼结构,生理活动范围,神经走向,肌肉分布,患者的年龄,男女,体质,把它们融合一起考虑后,才能制定你的治疗方案。你的手法,手感,在这时候将起到决定性的作用。经常 *** 对身体有好处吗? 是的,会有些好处的!但你要去正规的。不要去些乱乱的地:)颈脖子很酸是否根你工作有些关系呢?长期坐在电脑旁?你可锭去网上找《人体使用手册》看看。书店也有买。。它就是教我们怎么去敲胆经等地方的!很有好处!

  • 孟庆磊-
    孟庆磊-

    很多人空闲的时候就会做推拿来放松一下身体和神经,但是即便如此不少人也不知道做推拿到底有哪些好处。那么做推拿有什么好处?推拿有什么作用?

    1、做推拿有什么好处

    (1)舒经活络

    做推拿能够帮助舒经活络,行气活血。在进行推拿的时候,通过推拿手法能够对身体的经络进行直接的刺激,推动气血运行,而且还能够通过手法对机体表面做功,产生热效应,也能够起到行气活血,疏通经络的作用。

    (2)理筋整复

    做推拿能够帮助理筋整复,滑利关节。推拿的手法作用于损伤的部位,能促进气血运行、消肿祛瘀,理气止痛,还能够通过手法推拿整复筋骨出现的错缝、紊乱等情况。

    (3)温煦散寒

    做推拿能够帮助温煦散寒。对于感受寒湿或体内虚寒所造成的筋肉痉挛、关节僵硬、瘦弱无力,推拿能够起到温养经脉、驱寒解痉的作用。

    (4)增强脏腑功能

    做推拿能够帮助调整、增强脏腑功能,通过推拿刺激经络、穴位,能够帮助增强对应脏腑功能,并且治疗脏腑出现的器质性病变,调整好脏腑功能之后机体也能处于良好的功能状态。

    (5)增加肌肉张力和弹性

    做推拿能够帮助增强肌肉的张力和弹性。推拿对肌肉的局部提捏揉擦,能使其收缩能力增强,肌力增强,有利于肌肉耐力的增强和工作能力的提高。特别是对疲劳的肌肉进行推拿按摩,其效果更明显。

    (6)光泽弹性肌肤

    做推拿能够帮助光泽肌肤,恢复肌肤弹性。推拿直接接触太阳皮肤,可以帮助消除局部衰亡的表皮层,改善肌肤的呼吸,并且还能够促进肌肤分泌一种类组织胺物质,帮助扩张皮肤血管,改善皮肤营养,起到美容护肤的效果。

    (7)改善消化功能

    做推拿能够帮助改善消化功能,通过推拿可以直接刺激胸壁或者是通过神经反射使呼吸加深,从而促进消化腺的分泌作用,增强胃肠道的蠕动,以改善消化功能。

    2、小儿推拿的好处

    (1)小儿推拿的调整作用

    推拿按摩治疗小儿常见疾病的原理,主要是通过手法调和营卫,疏通经络,使小儿机体的阴阳平衡,气血畅通,达到推陈出新的目的。通过推拿按摩的机械刺激,作用于小儿机体的各组织器官,促使物质代谢旺盛,增强小儿机体的抵抗力,使失去平衡的机体转化为新的动态平衡,从而达到治愈小儿疾病的目的。

    (2)按摩的摩擦作用

    推拿按摩最先接触皮肤,对皮肤直接产生摩擦作用。皮肤里的皮脂腺、汗腺、丰富的毛细血管、淋巴管和末梢神经对身体起着保护、分泌、调节体温等作用。推拿按摩摩擦皮肤能使皮肤表层衰老的细胞脱落,改善皮肤的呼吸,有利于腺体的分泌。较重的推拿按摩手法可使皮肤产生一种类组胺的物质,这种物质能活跃皮肤的血管和神经,使毛细血管扩张,血液的流量加大,从而改善皮肤的营养,并可使局部温度升高,通过末梢神经传到中枢,影响小儿整个机体。

    (3)对肌肉和关节的增强作用

    推拿按摩能提高肌肉的张力及工作能力,降低疲劳及肌肉萎缩度,在一定程度上还可以影响细胞的胶质状态。推拿按摩能使肌群获得更多的血液,使肌肉中的含糖量增高,并可增强肌肉的代谢,改善肌肉的营养,因此推拿按摩对治疗和预防肌肉疲劳、小儿麻痹后遗症的肌肉萎缩、肌挛缩等都有较好的效果。

    (4)可以促进身体新陈代谢

    通过推拿按摩能使尿量增加,机体内的蛋白质分解物质如尿酸、尿素等同时排出体外,随之尿氮的排泄量也增加。在全身和腹部推拿按摩后,氧的需要量增加10%一15%,相应的二氧化碳排泄量也会相应增加。在通过对小儿全身和腹部的按摩后,小儿氧的需要量增加10%-15%,相应的二氧化碳排泄量也会相应增加。

    (5)对呼吸系统的作用

    直接在小儿胸部及相应部位推拿按摩,可使呼吸加深。推拿按摩治疗机体不同部位,通过反射活动也能使呼吸加深。如推拿按溶治疗小儿肺炎,经过选用不同的手法推拿按摩后,肺部矽音可以很快消失。

    (6)对消化系统的作用

    运用各种不同类型的推拿按库手法于小儿腹部,能直接调节内脏神经。一般推拿按摩可使内脏神经兴奋,胃肠内壁肌肉的张力增加,消化腺的分泌活跃,胃肠煽动增强,消化功能显著改善。消化系统的分泌功能降低时,在腹部用较重推拿按摩法治疗较为适宜,分泌功能升高时用中、轻度推拿按摩手法较为适宜。对于小儿腹痛、腹胀、腹泻、便秘、食欲不振、溶积等都可采用推拿按摩治疗。

    (7)对循环系统的作用

    推拿按摩可加速静脉血液和淋巴液的回流.被推拿按摩部位的毛细血管通透性增强,血液流速加快、流量加大,给组织营养以良好的条件,对水肿和损伤部位的水肿可以促进其吸收。推拿按摩后血液内的红细胞、白细胞、血红蛋白都有明显变化。推拿按摩可改善血管弹性,使大循环中动脉血管的阻力降低,因此可减轻心脏的负担。

    (8)对神经系统的作用

    推拿按摩对神经系统的作用,是由于神经反射而引起的,用不同的推拿按摩手法和不同的刺激强度,对神经系统所起的作用就不同,轻手法有镇静、抑制作用,中、重度手法有兴奋作用,过强的推拿按瘴手法反而使神经抑制。推拿按摩对自主神经有很大的影响,因此推拿按摩手法能引起内脏、血管、腺体等功能活动的改变。对精神方面的作用,也是不能忽视的。

    3、小儿推拿常用穴位

    (1)坎宫

    坎宫为线型穴位,起于眉心,横向眉梢,沿着眉弓为一条横线。常用的推拿手法为:推坎宫,即为用双手的拇指自眉头分别向眉梢分推,这种手法亦可被称为分阴阳。通过推坎宫可以疏风解表,醒脑明目,多用于外感发热、头痛、目赤等病症的推拿治疗。

    (2)小天心

    小天心为与儿童手指的掌根部,为大小鱼际交界处的凹陷中,进行小儿推拿的时候或揉、或掐、或捣等。根据小儿疾病的特点,揉小天心可以清热、镇惊、利尿、明目等;掐、捣小天心主要能够镇惊安神,可以用来治疗小儿惊风抽搐、夜啼不安等疾病。

    (3)内八卦

    内八卦位于掌心周围,通常易内劳宫穴位圆心,以内劳宫穴至指根的2/3为半径作园即为内八卦。具体推拿是可用拇指指腹螺纹面做运法,称为运八卦,或掐,称为掐八卦。主要功效作用又宽胸利膈,理气化痰,行滞消食,此外顺时针运内八卦止泻,逆时针运八卦止吐的功效。

    (4)外八卦

    外八卦和内八卦相对,位于手掌背面,按摩时主要以运法为主,可以宽胸理气,通滞散结,可以用来治疗胸闷、腹胀、便秘等症。

    (5)二人上马

    二人上马位于小儿手背无名指和小指掌指关节后的凹陷中。通常易拇指指端或揉或掐,被称为揉上马或者掐上马。其中揉上马可以滋阴补肾,顺气散结,利水通淋,为小儿补肾滋阴的重要推拿手法。

    (6)一窝风

    一窝风位于手腕背部,屈腕时,手背掌根部中间凹陷处即为一窝风,又被称为外一窝风。推拿是通常用指腹进行揉,称为揉一窝风。可以起到温中行气,止痹痛,利关节的作用;此外揉一窝风还可以发散风寒,宣通表里,对于寒凝经络所引起的寒凝疼痛有很好的治疗作用。

    (7)三关

    三关位于小儿前臂桡侧缘,为掌横纹的拇指端同肘横纹的拇指端的连线上。通常采用推三关的手法对小儿疾病进行治疗,具体方法为用指腹用腕侧直推向肘侧。推三关可以补气行气,温阳散寒,发汗解表,主治小儿一切虚寒病症。

    (8)天河水

    天河水位于小儿前臂内侧,掌横纹与肘横纹的中点连线上。推拿是主要使用指腹由掌横纹直线上推至肘横纹处,为清天河水。清天河水的推拿手法较为平和,可以清热解表,泻火除烦,主要用来治疗热性病症,能够清热而不伤阴分。

    (9)六腑

    六腑穴为一线状穴,在腕横纹小拇指侧到肘横纹内侧处的连线即为本穴。进行推拿按摩时主要使用指腹从肘推向腕部,称为退六腑。主治发热多汗,推六腑性寒凉,可以清热、凉血、解毒。对于温病发热脏腑郁热积滞、壮热烦渴以及肿毒等实热证有很好的治疗效果。

    (10)七节骨

    七节骨为小儿命门到尾椎骨端(长强)所形成的的直线。推拿时用指腹自上而下或者自下而上做直线推,被分别称为推下七节骨、推上七节骨。主要可以用来治疗泄泻、便秘、痢疾以及小儿脱肛等症。

  • 長城之旅
    長城之旅

    推拿是一种放松身心的方式,具有排毒养颜的作用,推拿具有很多的手法,不同的手法具有不同的特点,不过推拿的方法具有很好的作用,能够治疗一些疾病,那么推拿按摩有什么功效?推拿的功效与作用有哪些?下面为大家介绍关于推拿的好处。

    1、推拿的功效作用

    1、推拿按摩可缓解压力:

    现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调,神经官能症、失眠、健忘就应运而生。中医按摩的好处可以让你黑夜睡眠香,白天精神足,生活有规律,脏腑失调也会得到改善。还可以让你食欲大增,精神充沛,工作效率提高,似有百病消散脱胎换骨的功效。

    2、防治感冒:

    男女按摩的方法也是有区别的,如果想要通过按摩防治感冒可以按摩耳廓,一定要遵守男左女右的原则,按摩耳廓可以补废气,还可以提高肺的功能,抵挡外部的邪气,所以经常感冒的人可以多按摩自己的耳廓。

    3、推拿按摩有助睡眠:

    现在很多人有失眠的情况,经常按摩额头或是、搓手浴面、按揉脑后耳廓、拍打足三里穴等都有助于缓解压力,提高睡眠质量的。推拿按摩的好处还真的是不少了,如果你经常处于高压之下,或是经常的被很多的工作压的抬不起头导致了自己肩颈出现问题了,最好使用推拿按摩来缓解一下。

    4、治疗头部胀痛:

    生活中压力大了会出现头痛或是头晕的情况,经常按摩推印堂和揉按太阳穴可以缓解这样的问题。

    5、推拿按摩可以美容:

    中医按摩的好处可以排出你身体里大量的毒素,让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点中医按摩的知识,坚持几周,你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说,足底按摩还可以消除青春痘。

    6、推拿按摩能明目:

    经常按摩按摩太阳穴、睛明穴和攒竹穴可以帮你点亮双眸,有助于焊接眼疲劳,缓解视力。

    7、推拿按摩可以防癌排毒:

    中医按摩能促进血液循环,饮水后既补充水分,又增强废料毒素的排泄,肾脏功能得以改善,新陈代谢正常,人就显得轻快而健康正常。

    2、推拿什么时间好

    (1)早上推拿提神醒脑

    早上起床之后推拿5分钟左右,先轻轻按摩头部和面部,最后延续到颈部,按压锁骨上方凹陷处,能够帮助延缓衰老。还能更好地排水消肿,纤巧脸型,细嫩肌肤,提神醒脑。

    (2)晚上推拿舒缓神经

    晚上推拿20分钟左右,能够很好地帮助加快身体血液循环,放松身体。对于白天一天紧张的肌肉能够得到很好的放松。注意晚上推拿之后不要着急洗澡睡觉,推拿之后在温暖环境中休息2小时左右再洗澡为宜。

    (3)锻炼后不宜推拿

    在进行完户外活动、体育锻炼之后不宜进行推拿。运动会加快体内血液循环,如果是再进行推拿的话,血液容易集中在体表,供应其他部位的血液会减少,人体容易产生头晕、恶心、虚弱等感觉。

    (4)饱餐后不宜推拿

    刚吃完饭是不宜进行推拿的,否则很容易影响到身体正常的消化吸收。刚吃完饭胃肠道开始工作,此时此处血液供应增多,而推拿会导致大量血液集中体表而影响到胃肠所需的血液,最终影响到其功能。

    (5)23点后不宜推拿

    推拿是随时可以进行的,但是考虑到身体自身的自我推陈出新,每天晚上23点以后就不能进行推拿了。这是因为此时处于子时,胆经开始最旺,这个时候推拿会影响到其工作,推拿会分散人体的能量影响到其工作,最终影响到人体健康。这个时间人应该睡觉。

  • 爱曼玉
    爱曼玉

    提高免疫力。

    推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。扩展资料;以下情况则不宜推拿。1、过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳。吃得过饱,胃肠道血流供应增多,此时推拿会导致大量血液集中体表,使胃肠供血不足,引起消化不良等症状,建议饭后1小时再推拿。

    在过饿、过累或睡眠品质不佳的情况下,都可能会因为血糖过低、全身气血供应状态差,在推拿过程中出现类似晕针的“晕推”状况。

    2、脱臼、骨折、急性扭伤期。脱臼、骨折,骨结构不在生理位置时,推拿可能会加重骨关节的错位,甚至引起或加重骨裂对周围神经、血管、脏器的损伤,加重病情;在扭伤的急性期,扭伤周围软组织处于水肿状态,此时推拿反而会加重软组织肿痛。

    3、皮肤外伤。皮肤发炎、烫伤、外伤等情况下,推拿反而会加重伤势,使发炎情况更恶化,还可能会因为细菌感染,进一步造成蜂窝性组织炎。若有疱疹等皮肤疾病,也有可能因为推拿扩大感染部位,并不建议推拿。

    4、生理期或怀孕期间。女性经期或怀孕期间,通常不推荐对腰部、骨盆部位进行推拿操作,以免刺激子宫,影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。

    参考资料来源;人民网-六种情况不宜推拿

    参考资料来源;百度百科-推拿

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