甘蔗萝卜有什么功效

55人浏览 2024-06-12 23:49:33

6个回答

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    老安创富派
    老安创富派

    甘蔗和萝卜都是常见的蔬果,它们各自具有一些健康功效。下面是关于甘蔗和萝卜功效的详细介绍:

    甘蔗:

    1. 补充能量:甘蔗中富含葡萄糖,能够迅速提供能量,缓解疲劳和体力不足。

    2. 保护肝脏:甘蔗中的天然纤维和抗氧化剂有助于清除体内毒素,促进肝脏的健康和解毒功能。

    3. 改善消化:甘蔗含有丰富的纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘,并维持肠道健康。

    4. 补充维生素:甘蔗富含维生素C和B,有助于增强免疫系统,促进伤口愈合,预防感染。

    5. 保护口腔健康:甘蔗中的天然抗菌和抗炎物质有助于预防牙龈疾病和口腔感染,并减少口臭。

    萝卜:

    1. 改善消化:萝卜富含纤维,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘,并维持肠道健康。

    2. 排毒和解毒:萝卜中的萝卜硫素,能够帮助肝脏解毒,清除体内垃圾和有害物质。

    3. 降低胆固醇:萝卜中的纤维和植物化学物质有助于降低胆固醇水平,预防心血管疾病。

    4. 提供营养:萝卜富含维生素C、维生素K和钾等营养物质,有助于增强免疫力和维持骨骼健康。

    5. 抗炎和抗氧化:萝卜中的抗氧化剂有助于减少炎症反应,保护身体免受自由基的伤害。

    以上功效主要基于一般情况,具体功效可能因个体差异而有所不同。不同的烹调方式,如生食、煮熟或蒸煮,也会影响蔬果的营养价值。在饮食中多样化地食用蔬果,以获取各种营养物质的均衡摄入是非常重要的。

  • 啊哟喂?キセキ
    啊哟喂?キセキ

    最近天气真的很干燥,屁孩在幼儿园肯定没有好好喝水,嘴唇干干的,而且这两天吃得肉有点多,甘蔗含糖丰富,还有多种氨基酸和B族维生素,尤其是铁的含量在水果中算是含量较高的,马蹄有清热消食的作用,煮点胡萝卜甘蔗马蹄水,清清内热,这是冬天里一个很好的祛火糖水。原料马蹄适量

    甘蔗适量

    胡萝卜适量

    制作过程1,马蹄洗净去皮,甘蔗、胡萝卜洗净去皮,切成块备用2,锅内加6-8碗水,倒入材料,煮开后撇去浮沫,小火煮40分钟即可3,凉到温温的就可以给宝宝吃了,如果能咬动的话最好把食物一起吃最有效果,甘蔗很难咬,可以不用吃。烹饪技巧1、马蹄不宜生吃,表皮有很多细菌和寄生虫,最好煮熟再吃。 2、如果是脾胃虚寒的宝宝建议加些红枣和生姜一起煮水。 3、甘蔗要挑选新鲜的,霉变的甘蔗含有毒素不可以食用。

    适宜人群标签餐次分类推荐理由甘蔗和马蹄都有清热祛火的作用,甘蔗现在是应季水果,含有丰富的糖、B族维生素、维生素C和铁,马蹄含有多种矿物质,具有清体热,消积食的作用,胡萝卜营养丰富,健胃消食,丰富的胡萝卜素对视力发育极好,对宝宝的免疫力有提高的作用。这些食物一起煮水有清肺热清肠胃热的作用。

  • 情绵
    情绵

    甘蔗是羊肉最好的搭配伙伴。羊肉是很多人都很喜欢的肉类食材,但是羊肉是发物,对人体是温补,有很多人人吃了羊肉之后身体会觉得很燥。

    但是如果我们把甘蔗和羊肉放在一起煮,甘蔗所含的物质就可以刚好中和羊肉的燥。甘蔗属性寒凉,具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。而且从羊肉煮的食物的味道来说,甘蔗和羊肉一起煮还可以在口感上改善菜品,羊肉是苦味的,甘蔗是甜味的,两样放在一起,可以去掉掉羊肉的苦味,使汤的味道更加清甜。

  • 喵小姐
    喵小姐

    很多只知道甘蔗是甜的,因其含糖量过高,所以不太适宜过多食用。但甘蔗是一种很好的保健水果,适合任何人群食用。小编将为大家介绍甘蔗的功效与作用及食用方法,一起去看看吧!甘蔗中含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收。多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其 中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,有人称:“秋日甘蔗赛过参”。由于它有清热生津的功效,古人称甘蔗汁为“天生复脉汤”。甘蔗的功效1、具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。2、适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、虚热咳嗽等病症。3、主治下气和中、助脾气、利大肠、消痰止渴、除心胸烦热、高热烦渴、解酒毒、还可治呕吐反胃、宽胸膈。4、口干舌燥、津液不足、小便不利、大便燥结、消化不良。5、甘蔗与酒共食,生痰;多食,发虚热,引起鼻出血。烧灰存性,研末,小儿头疮白秃,频涂可愈。注意烧的烟勿入人眼,否则能使人视力下降。6、同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。

  • 会吹汽笛的小猪
    会吹汽笛的小猪

    甘蔗萝卜玉米水功效?

    用胡萝卜效果更好

    冬季寒冷干燥,多用“1白2黄”给家人煮水喝,清甜甘润又暖胃。这个水喝起来非常舒服,清甜滋润,而且趁热喝还能暖胃,即使在干燥的冬季也不怕了。都是平时很常见的食材,爱家人更要爱自己,有时间你不妨也试试。---甘蔗玉米胡萝卜糖水---

    【食材】甘蔗2节,玉米1根,胡萝卜2根,冰糖适量,清水适量甘蔗:冬季正是甘蔗上市的季节,水果店很常见,甘蔗中含有大量的水分,蔗糖,以及多种矿物质营养,尤其是铁元素,冬季多吃些含铁高的食物可以帮助补充气血,同时甘蔗中含含有多种人体所需的氨基酸,能帮助补充营养。

    玉米:玉米是我们平时很常见的一种粗粮,有着“黄金谷物”的美称,营养自然不必多说。玉米除了可以蒸着吃,煮着吃,做菜以外,其实用来煲汤煮水也是很不错的,更能保留玉米中的营养成分。

    胡萝卜:冬天多吃些萝卜好,除了白萝卜,胡萝卜也不错,胡萝卜中富含维生素胡萝卜素和多种微量元素,适合多种人群食用。

    【具体做法】

    1、购买甘蔗的时候,尽量选择节长的,这种甘蔗更甜,水分更多。将买回家的甘蔗去皮,清洗干净以后,进一步斩成小段装盘备用。2、将胡萝卜清洗干净后去皮,切成滚刀块。玉米清洗干净以后,斩成小段,装盘备用。3、将甘蔗,玉米和胡萝卜全部锅中,同时加入适量的清水,水量可以根据人数来调整,煮的过程中,水分会有蒸发,因此可以多放些。然后加入冰糖,当然也可以不加,因为本身甘蔗就比较甜,胡萝卜也有甜味。盖上盖子,开大火煮开,然后转中小火继续煮40分钟左右,期间我们要留意锅内的水,注意不要煮干。40分钟以后,胡萝卜已经变软了,玉米也熟透了,同时甘蔗的汁水也已经渗入到水中。将煮好的糖水盛入碗中,趁热暖乎乎的喝起来,清香甘甜又滋润,让你在寒冷干燥的冬天里依然水润动人。

  • 沅沅
    沅沅

    萝卜味甘、辛、性凉,入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。对急慢性咽炎都有很好的治疗作用,可以缓解咽痛、咽干这些症状,但实际上对于小孩也管用,临床发现,有些小孩经常隔几个月就感冒、发烧,完了咽痛,实际上按中医看来就是一个肺胃热、毒壅在咽喉,西医往往说是慢性咽炎、慢性扁桃体炎,这时候经常服用这个汤,也可以清利咽喉把热毒散开,治好这个病。 甘蔗味甘、性寒,归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效;主治口干舌燥,津液不足,小便不利,大便燥结,消化不良,反胃呕吐,呃逆,高热烦渴等。1、甘蔗不仅是冬令佳果,而且还是防病健身的良药。有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。2、甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。3、甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达12%。甘蔗还含有人体所需的其他物质。4、甘蔗含糖多,甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。5、同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。6、甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。

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