海参的功效是什么

154人浏览 2024-06-19 09:37:07

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    阿新
    阿新

    海参是一种常见的海洋生物,被广泛认为有许多功效。以下是一些海参的主要功效:

    1. 强壮养颜:海参富含丰富的蛋白质、胶原蛋白、矿物质和多种维生素,对皮肤健康和养颜有正面影响。吃海参可以促进皮肤弹性和延缓老化。

    2. 提高免疫力:海参中含有一种特殊的抗原物质,具有促进细胞免疫功能的作用。它可以增强人体免疫系统的抵抗力,减少感染和疾病的发生。

    3. 补益肾阳:中医认为海参具有滋阴补肾的作用。它被广泛用于治疗肾阳虚和肾阴亏损相关的健康问题,如腰膝酸软、精力不足和性功能障碍等。

    4. 促进消化:海参富含粘多糖和可溶性膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和消除便秘问题。它还可以增加胃肠道黏液分泌,保护胃壁,减轻胃酸反流和胃炎等胃肠道疾病。

    5. 促进骨骼健康:海参富含钙、磷、硫等矿物质,对骨骼生长和骨密度有积极影响。它可以预防骨质疏松症和骨骼疾病,促进骨骼的发育和健康。

    6. 调节血糖和血脂:一些研究发现,海参中的某些成分可以调节血糖和血脂,有助于预防和控制糖尿病和心血管疾病。

    海参虽然有许多的功效,但每个人的体质和需求不同,食用海参时应根据个人情况适量食用。海参通常和其他食材一起烹饪,以提高其营养吸收和口感。

  • 请叫我大王后
    请叫我大王后

    导语海参生于海中,其性温补,类似人参,故名海参。海参的肉细嫩,其蛋白质含量较猪肉、瘦猪肉、瘦牛肉还高,并含其他矿物质,对虚损劳弱有补肾益精、养血润燥、滋阴健阳等作用,历来被视为餐中珍肴,具有很高的营养价值。海参怎么吃最有营养?海参怎么发?下面为您介绍海参知识百科。

    目录海参简介海参的功效与作用海参选购海参怎么发海参怎么吃海参的家常做法干海参怎么保存海参品牌排行Part1海参简介海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质。

    海参种类

    一般习惯将海参分为两大类:一类为体表有肉疣、管足者,多为黑色,统称为刺参、黑参;一类体表较光滑,多为白色、灰色,统称为白参、什色参或光参。

    国内主要有以下几种食用参:刺参、赤瓜参、方刺参、石参、克参、刺瓜参、绿刺参、香参、白石参、赤白瓜参。

    海参宜忌人群

    海参适合哪些人吃:糖尿病人、身体虚弱之人、中老年人、肾虚需滋阴补阳之人、亚健康人群、手术前后患者、孕产妇、大病后患者、肿瘤患者、脸色不好的女性、心脑血管疾病患者、男士、爱美女性。

    海参禁忌人群:儿童一般不宜多吃海参,低年龄孩童不能吃;类风湿、痛风、伤风感冒、身体发热、脾胃有湿、咳嗽痰多、舌苔厚腻、脾胃虚弱的人群;高尿酸血症病人不易长期食用海参;容易对蛋白质过敏的人不宜多吃海参。【孕妇可以吃海参吗】【儿童可以吃海参吗】

    海参产地哪里的好

    一般国内海参以辽参为最佳,山东次之,福建再次。辽宁大连海参体壁肥厚,肉刺饱满,体内杂质少,营养价值更高。而山东海参在形态上和辽参并没有太大差距,在营养价值方面也不输辽参多少。福建参仅需1年左右即可收获,产量大,收获快。营养和口感方面,要逊于北方海参,但市场优势是价格较低。

    进口海参主要来自日本、北美、俄罗斯等地,由于和中国海参品类相差较大,在进入国内市场之初,不为消费者所接受,但是随着宣传的不断展开,也逐渐被人所认可,价格也较低。

    海参养殖

    海参极其娇贵,适宜其生长的条件也都十分有限,稍有不慎就会自融掉。海参养殖方法主要有潮间带沉笼(箱)养殖法、室内控温养殖、围网养殖、多品种混养、废排水养殖和池塘养殖几种。

    Part2海参的功效与作用1、阴阳双补海参是“精氨酸的大富翁”,对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动,尤其对生殖功能作用突出,对促进性功能的提高很有帮助。海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌,促进体内良性循环都有很大的帮助。2、增强免疫力海参中所含有的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质,能预防疾病感染,调整机体的免疫力,对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。海参还能促进人体发育,增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用。3、延缓衰老海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、烟酸、硅等具延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。4、提高记忆力精氨酸在海参中含量比其它生物体内高,对神经衰弱有特殊疗效,所以食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳,增强记忆力也有重要功效。5、抗疲劳海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸,有明显的机体调节功能和搞疲劳作用。别外,海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳,调节神经系统的功能。6、调节血脂常常食用海参能够预防心血管病、降低血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程,具有防止脂肪肝形成的作用。7、调血脂血糖降血糖、降血脂,预防心血管疾病。海参含有岩藻多糖可降血脂,抑制血液凝结,糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人,长期坚持食用海参,对缓解病症和治疗有良好效果。8、抗肿瘤和辐射海参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用。钼元素能防治食道癌,硒化合物对肺癌、乳腺癌及结肠瘤等都有效果,酸性粘多糖有明显的调节机体生理功能,抗癌活性,抑制癌细胞的作用。9、增强骨骼经常食用海参可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴儿佝偻病,成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形,牙质及釉质发育不良都有特殊作用。10、促进生长海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌,是人体发育成长的重要物质,它们直接参与人体本身的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动,在人体能量储备和运转中起着重要作用。Part3海参选购盐干海参:外观呈黑色或褐灰色,体形肥满无残缺,肉质厚实有弹性,背刺挺直,切口整齐;具有海鲜特有的气味,无异味;翻看体内无杂质、无盐粒。

    淡干海参:外观呈黑褐色、黑灰色,色泽较均匀,不是特别美观;具有海鲜特有的气味,无异味;体形饱满完整,背刺挺直粗壮,身体坚硬,纹理感强,肉质较厚实,嘴部基本无石灰质露出,管足清晰,吸盘越多越密越完整越大的,品质相对较好。

    水发海参:外观呈黑褐色至黄褐色,体形完整,肉质_软有弹性;具有海鲜特有的气味,无异味,无混杂物。

    1干海参怎么选产地:一般地,越往北方,海参的生长期越长。我国北方海域的主要海参产地一般是指胶东半岛和辽东半岛。其中最大产区位胶东半岛的烟台威海地区。这些地区出产的海参久负盛名。

    规格:特大规格的每斤30头左右,大规格的每斤40-50头,中规格的一般在每斤60-80头,而小规格的则每斤在100头以上。

    形状:优质的海参体形盈满呈圆柱形,参体大,个头整齐均匀,形体完整,肉肥厚,肉刺齐全无缺损,参皮纹路清晰,褶皱感自然;开口端正,膛内无余肠和泥沙,吸盘密且多;有新鲜光泽。

    成色:优质的干海参经过水泡后常常呈现正宗的玛瑙色,弹性比较高,口感极好,软软的、糯糯的,基本上都是整体,没有破碎,也没有异味。

    水分:要判断海参潮湿不潮湿,海参一定要干燥,不干的海参容易变质,而且因为含有大量水分价格实际高出了很多。

    价格:购买干海参时不要一味追求价格便宜,要结合干海参的水发率来进行综合比较。一斤好的干海参可发出10斤的水发参,而一斤劣质干参水发后不超过5斤,甚至破碎不堪无法食用。

    2人造海参如何鉴别外观:人造海参没有海参嘴以及肛门,两头是完全封闭的,海参刺几乎长的一样的,颜色乌黑发亮的,看起来非常的漂亮。

    内脏:真正的海参是有内脏的,并且在海参的内脏部分还有一些白色的海参筋来连接海参,但是人造海参却没有,人造海参的内脏什么都没有,完全就是空白的。

    水浸泡:人造海参放在水中,会出现掉颜色的现象,并且还会出现脱刺的现象,因为人造海参会经过染色的处理,而且人造海参在弹性方面也比不上真正的海参。

    3淡干海参和盐干海参的区别1、加工工艺:盐干海参通常经过水煮,然后加入盐做盐渍处理,烘烤海参后晒干,创缸,自然晒干。淡干海参是通过对新鲜海参进行去内脏、清洗、沸煮、缩水、低温冷风干燥加工而成的海参产品。

    2、外观区别:盐干海参的通常外表附着一层盐粒或盐沫,所以外表呈白色,看不到清晰地表皮和小足。而淡干海参表皮和小足(海参的吸盘)清晰良好,外表呈黑色或者灰色。

    3、营养价值:淡干海参的营养价值要比盐干海参高出许多,因为在盐制这一过程中,会大量损耗海参的营养。4鲜海参和干海参的区别两者在外形上有所区别,干海参个头明显比鲜海参小很多。再养养价值方面,两者区别不大。但是海参的肉壁比较厚,营养成分被包围在胶质肉壁中,不易被人体吸收。而干海参是由鲜活海参加工脱水而成,经过一种特殊的物理技术加工处理,海参细胞破膜率高,使得肉质更加细腻,营养物质结构合理化,所以营养成分也更易于被人体吸收。

    买什么棒棰岛即食海参大连辽刺参1500g海渗鲜活海鲜礼盒3斤装单个包装晓芹海参冷冻海参1500克30只即食大连海参獐子岛即食海参500克礼盒装冷冻海鲜食品海晏堂海参大连即食海参辽参刺参海鲜礼盒装2400克30头送鲍汁Part4海参怎么发1、首先把干海参放入干净无油的容器中,然后放入纯净水或凉开水,水能完全浸泡海参,然后放入冰箱冷藏室中,每隔12小时换一次水,泡48-60小时(最多60小时)。

    2、海参从冰箱取出,海参腹部有一个小开口,用无油干净剪刀沿着腹部剪开至沙嘴,去除沙嘴内脏和肠杂。海参腔内的几条白色条纹是海参筋,用剪刀把海参筋全部割断成几段,用凉水洗净。

    3、拿一个洁净无油的锅,盛半锅纯净水,将洗净的海参放入。水开后煮30-60分钟左右。每个海参具体情况都不一样,要经常观察,用手掐掐参体很有弹性,没有硬芯,没煮好海参的话再继续煮。

    4、煮过的海参一般需要二次泡发,重复第一个步骤,放入盛满纯净水的容器,入冰箱再浸泡2天,每12小时换次水。只有这样发出来的海参才比较好。

    Part5海参怎么吃干海参怎么吃

    用水发制后直接食用。用水发制后,在锅内蒸一下,然后加上适量的冰糖,白糖,或者蜂蜜,以及微量的开水,趁热进食。家常做菜,做汤时将其片成片一起炒炖都可。

    鲜海参怎么吃

    对于即食海参来说,和平常的海参吃法大体上没有太大区别,只是即食海参无需泡发,食用起来具有方便、快捷的特点而已。但是需要注意的是把鲜活的鲜海参买回家以后,一定要及时处理,泡过后的海参才可以用于制作各种美食。【鲜海参怎么处理和吃法】

    海参怎么吃最营养

    1、海参早上空腹吃最好,身体内的营养物质经过一夜的代谢,胃肠处于饥饿状态,吃海参消化最好,吸收也最高。老年人吃建议切碎熬粥喝,早上喝海参粥,养胃、补充营养、还减轻消化负担。

    2、从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌等烹饪方式最能保留住海参中所含有的营养成分,且味道鲜美,也容易操作,这些做法比较有利于海参自身营养的释放。

    3、从食用方法上来说,可将提前水发后的海参直接食用,根据个人口味可蘸取适量蜂蜜或酱油。在熬粥、做菜、做汤时把海参切成块状加入一起烹饪也是不错的,而作为小吃,海参可以和牛奶、南瓜一起熬制,营养更丰富。

    4、也可以根据自身体质选择不同吃法。比如老人或体质较弱者,海参南瓜小米粥应该是比较好的选择。年轻人每天早上空腹吃一只泡发好的海参,增强免疫力,及时补充每天消耗的大量能量也是很好的选择。

    海参不能和什么一起吃

    1、海参不宜与甘草酸、醋同食。中医认为,海参可以补肾、养血,营养和食疗价值都非常高。可是,做海参时如果放了醋,在营养上就会大打折扣。酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。

    2、海参还不能与葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同吃,同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。

    海参吃多少合适

    海参的滋补作用比较强,一天吃一两左右就能起到很好的滋补效果,但需要注意的是海参的滋补效果比较缓慢,需要较长的时间坚持食用才能起到很好的保健养生作用。

    Part6海参的家常做法葱烧海参葱烧海参的做法

    食材准备

    原料:水发海参1000克。

    调料:精盐2克,大葱105克,味精3.5克,青蒜15克,湿淀粉10克,姜末5克,鸡汤700克、姜汁27.5克,糊葱油50克,白糖27.5克,熟猪油150克(约耗75克),酱油12.5克,绍酒15克。

    做法:

    1、将水发嫩小海参洗净,整个放入凉水锅中,用旺火烧开,约煮5分钟捞出,沥净水,再用300克鸡汤煮软并使其进味后沥净鸡汤。把大葱分别切成长5厘米的段(100克)和末(5克)。青蒜切成长3.3厘米的段。

    2、将炒锅置于旺火上,倒入熟猪油,烧到八成热时下入葱段,炸成金黄色时炒锅端离火中,葱段端在碗中,加入鸡汤100克、绍酒5克、姜汁2.5克、酱油2.5克、白糖2.5克和味精1克,上屉用旺火蒸1至2分钟取出,滗去汤汁,留下葱段备用。

    3、猪油加炸好的葱段、海参、精盐、清汤、白糖、料酒、酱油、糖色、烧开后移至微火煨两到三分钟,上旺火加味精用淀粉勾芡,用中火烧透收汁,淋入葱油,盛入盘中即可。

    提示:

    1、糊葱油的制法:将熟猪油500克放入炒锅内,烧到八成热时下入葱段100克、姜片75克、蒜片50克,炸成金黄色,再下入香菜段100克,炸焦后,将以上原料捞出,余油即为糊葱油。

    2、芡汁下锅,不要马上搅动,稍等三四秒钟,再将其搅匀,淀粉糊化,使之明汁亮芡。

    海参汤冬菇海参汤的做法

    食材准备:海参适量,冬菇26克,虾干10克,油盐适量,鸡粉适量,骨汤适量。

    方法步骤

    1、将海参泡发好,冬菇也泡软待用;

    2、虾干浸泡10分钟后洗净;

    3、骨汤放入锅中,加入海参,放入冬菇和虾干;

    4、盖锅后大火煮沸,小火煲煮2小时后开盖,放入适量鸡粉;

    5、然后加入适量的盐煮沸,关火即可。

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  • 良人已去
    良人已去

    1、健脑、益智、长寿海参含有我们人体必需的18种氨基酸,胶原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皂苷、硫酸软骨素、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份,所以海参是我们生命的保鲜剂。2、生血养血和促进钙质吸收海参所含的角蛋白具有促进红骨髓造血功能,可以有效的改善贫血症状;它还含有天然活性钙,其补钙的效果是其他食品无法相比的。3、促进伤口愈合海参含有大量的精氨酸,它可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,对机体损伤后的修复有非常好的效果,可明显缩短康复时间。是手术患者的最佳补品哦。4、增强人体免疫力海参中的硒元素提高机体细胞免疫力,长期食用海参你会发现,不易感冒、不易得病。5、美容养颜海参中所含的胶原蛋白可以与传统中药的龟板胶、阿胶、鹿角胶相媲美,不仅可以生血养血、延缓机体衰老,还可使肌肤变得细嫩、减少皱纹,减少、消除面部色斑让皮肤看起来细腻而富有光泽,并且食用海参是不会长胖的,男女均适用。

  • 穷人
    穷人

    一、海参的功效:

    1、食品功效,海参是一种名贵的食品素材,除了能够填饱肚子,还有滋补作用。

    2、药物功效,海参有药用价值,可以治疗和减缓许多疾病。二、海参的作用:

    1、海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿。

    2、其性温补,足敌人参,故名海参。作用如同人生一样重要。

    3、海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,这是它的生长环境和自身药用价值决定的。

    4、防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

  • 不动情的咳嗽
    不动情的咳嗽

    海参的功效经专家研究分析:海参营养丰富,蛋白质含量达52.2%,海参多糖等活性物质约占15%富含海参皂甙、维生素和微量元素等;脂肪含量低,仅有1%左右;不含胆固醇。海参是海参中的保健营养极品,其主要营养成分及食疗功效如下:一、蛋白质海参含有18种氨基酸,其中人体必须的10种氨基酸含量都很高,特别是精氨酸含量远远高于其他海产品,精氨酸是构成男性精细胞的重要成分,又是合成人体胶原蛋白的原料,并可促进细胞的再生和机体损伤后的修复,还可提高淋巴细胞的免疫活性,增强人体免疫力,延年益寿,这与祖国中医学“补肾益精”的理论不谋而合。海参蛋白以胶原蛋白为主体,其作用胜过我国传统中药中补胶的阿胶、龟板胶与鹿角胶,该胶原蛋白中富含的甘氨酸和碱性氨基酸是生血、养血(血红素和珠蛋白的生物合成)和促进钙质吸收的物质基础。北极海参中含有的一种由亮、脯、丝、精氨酸构成的五肽(其中个别为D-构型),具有抗肿瘤和抗炎活性。另外一种糖蛋白被认定能通过免疫介导,从而抑制动物移植瘤的生长。二、海参素海参由于环境温度低,生长期长,海参素含量丰富,海参素又名海参皂甙,海参中含有四种形式,其中以海参素I为多(Holot-hurinI),其医学作用为:(1)抗肿瘤:海参素对实验肿瘤细胞(包括人瘤株)显示细胞毒作用,一些经溶剂解脱去寡糖链上硫酸酯基的海参素反比原型皂甙活性更强;(2)抗菌作用:抑制致病细菌(革阳、革阴)及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)的生长,其中海参素I的杀霉作用尤为突出;(3)免疫调节与造血功能:海参素有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性,同时 *** 骨髓红细胞生长;(4)促进性功能:有激素样活性,抑制排卵和 *** 宫缩;(5)阻断神经肌肉传导:用于防止脑瘫及因脑震荡和脊椎损伤所致痉挛;(6)抗疲劳作用。三、海参粘多糖海参干物质中多糖类含量15%左右,主要为粘多糖和海参糖氨聚糖,另外所含有的硫酸低聚糖为海参独有,品质优于鹿茸和优等鱼翅的聚阳离子成份。功能类似于中医推崇的补气益中治虚损良的燕窝和消积健脾的鸡内金。海参多糖的主要作用如下:(1)抗癌防癌:海参粘多糖能抗多种实验动物肿瘤的生长,对MA-737乳腺癌和T795肺癌生长抑制率分别高达79%和60%以上,同时还能抑制M737乳腺癌的人工肺转移和Lewis肺癌自然转移;(2)增强免疫力:海参粘多糖具有提高机体细胞免疫功能,改善和增强因荷瘤或使用抗癌药物引起的动物机体免疫功能低下状况;(3)抗血栓、降血糖:海参粘多糖能抑制血栓塞形成,并提高动物生存率。海参粘多糖在正常中老年人(48—72)中试用具有降低血黏度及血浆黏度的作用,同时显示调节血脂的功能即降低血清胆固醇和甘油三酯水平,升高载脂蛋白A降低载脂蛋白B;(4)延缓衰老:海参粘多糖载体外培养的大鼠皮质神经元实验中对以β淀粉样蛋白(amyloidβ-protein)诱导引起的皮质神经元的损伤或凋亡(apoptosis)具有明显的作用,这类多糖有防止中枢神经元退行病变,例如早老性痴呆症的作用;(5)抗病毒:海参粘多糖能对抗单纯疱疹病毒(HSV)所引起的组织培养细胞的特异性病变;海参糖胺聚糖则明显抑制爱滋病(HIV)对培养细胞的感染率;另外在初步临床实验中证实海参粘多糖对慢性肝炎病人三阳即Hb-sAg、HbeAg和抗HBc转阴及恢复肝功能方面较常规药物治疗的效果更好;(6)抗辐射:即对受C(60)O照射的动物具保护作用并促进其机体造血功能的恢复;(7)海参粘多糖可防止骨质疏松症,可用作治疗关节炎。四、脂肪、维生素、矿物营养海参脂肪量虽少,但人体必须脂肪酸花生四烯酸和EPA,占总量的50%以上,海参中主要含有A、B、D、E维生素。海参中含有大量的矿物营养,如钙、镁、锰、硅,其中有机钙含量丰富,为天然补钙食品。

  • 1泄谟pS
    1泄谟pS

    海参的营养价值与功效有养肾固精、养血润燥、预防心血管疾病。海参,是一种名贵的滋补食品,富含氨基酸、维生素、活性物质及微量元素,被称为天然的保健食品。海参中含有蛋白质86.43%、碳水化合物4.8%、脂肪0.27%等,还富含多种维生素。有补肾补血的功效。

    海参的营养价值和功效具有一定的抗肿瘤和调节免疫力的功效,通过服用以后还能够起到降血糖,延缓衰老以及补肾益精的作用。1、抗肿瘤:海参里面含有丰富的盐皂多糖,还具有角蛋白和大量的精氨酸,能够修复机体细胞再生,也能够促进受损后的机体修复,达到抗肿瘤的作用。2、调节免疫力:海参里面富含丰富的胶原蛋白和牛硫酸以及18种氨基酸和微量元素,对身体的营养价值比较高,能够有效的提高机体的免疫力,减少疾病的出现。3、降血糖:海参里面富含丰富的岩藻多糖钙物质,也具有一定的降血脂和抑制血液凝结的功效,长时间的坚持食用海参,能够有效的预防,患者出现高血压和冠心病,也能够起到很好的降血糖作用。4、延缓衰老:海参里面富含大量的胶原蛋白,而且还能够起到生血养血的作用,延缓机体的衰老,使皮肤变得细腻而且也有利于面部皱纹的消失,并且长时间的使用也不会长胖,还会使面部的色斑去除,从而有效使患者达到延缓衰老美容养颜的作用。

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